الوعي الكلي

في هذا الدليل الشامل، يعمل معلّم الوعي الكلّي "إد هاليويل" على إتاحة هذا الموضوع المتزايد الشعبية للمبتدئين كليّاً والممارسين المخضرمين على حد سواء. تعلّم الطرق الأساسيّة التي تجعلك أكثر وعياً، واكتشف كيفية استخدامها في حياتك اليوميّة، مع اختبار فوائد الوعي الكلّي بنفسّك.
يعمل هذا الكتاب على استكشاف:
- تمارين الوعي الكلي الأساسية.
- علم الانتباه الواعي والمرونة العصبية.
- كيفية صقل السلوك الواعي.
- التخلّي.
- اتخاذ إجراءات واعية، وأشياء أُخرى كثيرة.