100
المرشد للوزن المثالي وحميات تخفيف الوزن
71 pages
1 إلى 2 ساعتين
About
الوزن المثالي او وزن الجسم المثالي أو الوزن المرجعي او وزن الجسم المرغوب فيه او الوزن الصحي هي جميعها اسماء تدل على الوزن الذي يؤدي الجسم فيه وظائفه بأعلى كفاءة وفعالية، و بالتالي يحصن الجسم نفسه بأقصى قدر من الحماية ضد التوعك والمرض.
