قواعد الراحة الخمسون

"كتابي هذا للبحث معكم عن الراحة الحقيقية، التي هي في الأصل السعادة، كلنا حين نبحث عن السعادة، رغم أننا نعلم جيدًا أنها شيء نسبي، فيا صديقي دعني أخبرك أن السعادة الحقيقية موجودة في راحة البال، في هدوء وسكينة النفس، في الشعور بالرضا، في تقبل الذات، في الشعور بالامتنان، في قضاء الوقت الجيد بأبسط أنواع المُتع، في الصحة السليمة، في الحب، التسامح، التخلي عن العداء، النظر للأمور الجيدة التي من شأنها التقدم ورفع المعنويات.."